眠。有这一个小时睡下去，能让你精神百倍。”付清笑着说道，“这是我无意间发现的。

一天只有十二个时辰，就算精力再充沛的武者，再努力也是要睡觉的。用这个方法睡觉，不会让你觉得很疲劳，能节省时间做别的事。

所谓勤奋，我认为指的就是合理利用时间，而不是一股脑跟一件事卯上。”

“师父还说没东西教我，我就来这里吃个饭的工夫，就学了两招。”陈万年说道。

“那是我不知道你这么玩命啊。”付清说道，“起来活动活动，让松弛的身体紧起来。然后损伤的身体就像大病初愈，五脏六腑也是需要好好保护的。所以吃东西时，要从清淡的开始吃。少吃，多餐。”

陈万年一一记下，他一边吃着飘香四溢的养生粥，一边思考着。

自从上次跟通天教的人交过手之后，他就有一个深刻的认识，他所学的剑技还不够多。

很容易在危机关头，暴

露出四大剑域。

这还是遇上宋君眸，要是别人呢？

世间可不只有好人，哪怕是救了人家的命。

农夫与蛇的故事，在哪里都能给人警示。

而且随着他的深入了解，他意识到自己还是太年轻。

面对真正的高手，他若是不藏的再深一些，还是会被看破。

陈万年是有点儿小聪明，但他更知道，这点聪明在丰富的阅历跟极深的城府面前，都如浮云。

“想什么呢？”

“我想学剑技，厉害的那种。”

“不是有我兄长教你么。”

“我最近修为涨的有点快，他就算再后知后觉，也会看出来。再说了，我的师父是您。”

“那就传你一套赶猪剑法。”

“……”陈万年差点没被粥呛到，“认真的？”

“当然，厉害着呢。学成之后，再传你一套猪蹄剑法。”付清抓起一只肘子啃了起来，“赶紧吃，吃完教你！”

陈万年吃着吃着，忽然一笑问道：“赶猪剑法有没有其它名字？”

“你小子，就是个鬼灵精，真是怕了你了。”付清用肘子摆出一个架势道，“沧海诀！”

“那猪蹄剑法呢？”

“哦，你说这个啊。它就叫肘子剑法。”

陈万年哭笑不得的说道：“那是不是它还有一个名称叫蹄髈剑法？”

“真聪明。”

“……”