去，三伯伯，我明日再来练剑。”

张元这才回神，喝道：“不行！”

宁璞一愣，又听张元缓声道：“你体内尚有余毒未清，吴昊宗主算了时日，若再不清除余毒，轻则不能练内家功夫，重则四肢瘫痪，连路都不能走。”

她心下一惊，练不了内家功夫倒还罢了，如果四肢瘫痪走不了路，那真是大大的不妙。却见张元盘膝坐下，说道：“璞儿，你坐我身前。”

宁璞刚一坐下，便觉后背的“魂门”“灵台”两穴上各有一股真气注入，有如涓涓暖流，遍走全身。

不知过了多久，宁璞见自己双臂内侧都有一道黑气隐现。张元说道：“我耗费一年的内力修为，帮你打通任督二脉，总算逼出部分余毒。璞儿，接下来需你自己运功，用明家内功心法调息，随我练一遭小周天。”

宁璞听闻此言，心里大受感动，三伯伯竟不惜耗费一年内力修为帮自己拔毒。须知练武之人最重内力修为，一旦损耗，便如身受重伤，需花费几倍时间方能修养恢复。而三伯伯身为狼骑宗主，平日里指点某位狼骑一招半式已是难得，足以让对方受益匪浅，何况是亲自损耗内力相助。