清晨的薄雾笼罩在天霄宗的山腰，像一层轻纱，将整个山脉装点得宛如仙境。初升的太阳洒下斑驳的光点，穿过树影，在训练场的地面上投射出明暗交错的金色纹路。晨鸟的啼鸣此起彼伏，夹杂着年轻弟子们训练时挥汗如雨的吆喝声，使得清冷的早晨多了一份蓬勃的生气。

训练场中央，云凌站在巨石前，双手紧握，额头的汗珠一滴滴滑落。他的衣衫已经被汗水浸透，手臂的酸痛感从肌肉深处不断传来，仿佛在燃烧着每一根神经。他咬紧牙关，脸上的表情因为疼痛而扭曲，但他的眼神却无比坚定。他知道，这样的训练虽然痛苦，却是成长的唯一途径。

“嘭！”随着一声闷响，巨石再次被抬离地面，但也仅仅只是瞬间，便重重落下，将地面震出一道浅浅的尘埃。云凌大口喘着气，双膝微微颤抖，但他依然没有退缩，抬手擦了擦额头的汗水，准备再次尝试。

就在他聚精会神时，一个清冷的声音从身后传来：“你在做什么？锻炼的不是如何将它抬起，而是如何让力量持久。”

云凌愣了一下，转过身，看到凌霜正站在不远处。她双手交叉在胸前，目光中带着几分审视与考量，显然对他方才的训练颇有意见。

凌霜缓缓走近一步，弯下腰，手指轻轻点了点巨石的表面，声音清晰且带着几分不容置疑的权威：“修炼的根本在于积累与控制，你太急于求成，反而会伤到自己。每一次用力，都是对身体的挑战，而不是简单的蛮干。”

云凌闻言，心中一震。他低下头，想起这些天的训练，自己的确过于急躁。每一分每一秒，他都在试图突破极限，仿佛要用短时间内的拼命来弥补失去的一切。然而，凌霜的话犹如一记当头棒喝，让他意识到这种急功近利的方式或许适得其反。

“我知道你心中有很多执念和目标，但修炼是一条漫长的路，不是你今天多努力一点，明天就能见到成效的。”凌霜的语气缓和了些许，带着几分关切，“你需要学会掌握自己的节奏。江湖中，只有稳扎稳打，才能真正走得长远。”

云凌深吸一口气，点了点头。他抬起手，重新触摸那块巨石，这一次，他没有急着用力，而是先感受巨石的重量。巨石冰冷而粗糙的触感传递到手心，云凌闭上眼睛，调整呼吸，将自己的心绪平静下来。

一呼一吸之间，他的力气逐渐汇聚到双臂。他缓缓用力，将力量从手臂传递到全身，稳稳地抬起巨石。这一次，那种生硬的感觉消失了，取而代之的是一种力量与心灵平衡的轻盈感。

凌霜静静地站在一旁，目光柔和了几分。她看着云凌逐渐找到正确的方式，心中不禁感到欣慰。这个少年虽然还有很多地方需要成长，但他的悟性和坚持已经让她看到了未来的潜力。

“不错，继续保持这种节奏。”凌霜轻声说道，语气中带着些许鼓励。

云凌睁开眼睛，看到巨石稳稳地被自己抬起，虽然依旧感到沉重，但却不像之前那般难以承受。他的脸上露出了一丝笑意，那是一种来自内心的成就感，既是对身体的突破，也是对心灵的慰藉。

“谢谢你，凌姑娘。”云凌将巨石轻轻放下，转过头，目光中充满了真诚的感激。他从未想过，短短几句话竟能让自己的训练发生如此大的变化。

凌霜点点头，嘴角微微上扬，仿佛对云凌的表现感到满意。她拍了拍他的肩膀，声音略带一丝严肃：“修炼不是一朝一夕的事情，每一步都需要积累。今天你能迈出这一步，已经是个不错的开始。但别忘了，真正的考验还在后面。”

云凌点点头，目光中多了一份坚定。他低头看了一眼自己的双手，虽然满是红肿与汗水，但却充满了力量。他明白，这条路注定艰难，但他绝不会退缩。

凌霜转过身，朝着训练场外走去。夕阳的余晖洒在她的背影上，映出一抹柔和的金色光芒。云凌望着她远去的身影，心中燃起了一股无法言喻的斗志。他抬起头，握紧双拳，默默对自己说道：“我一定会变得更强，为了父亲，也为了那些逝去的一切。”

训练场上，晚风轻拂，树影摇曳，仿佛在为这个少年默默加油。