大肌霸们再次集体陷入了沉默。

因为苏洛所有的训练都跟撸铁没有半毛钱关系。

说白了，他的训练内容跟他们完全背道而驰。

不举哑铃、不举杠铃、不硬拉、不卧推？

看到大肌霸们匪夷所思的表情，苏洛在心里表示能理解。

健身对于这个时间线的国民来说，其实是一件比较新奇的事情。

大家对于健身的理解，完全停留在撸铁上面。

把肌肉练到撕裂、大量补充碳水和蛋白质、休息让肌肉生长、再次撕裂周而复始…

为什么说健身房是死肌肉就是这个道理。

苏洛的健身意识，完全是几十年以后的理论。

他的健身方式更注重运动表现。

全面锻炼心肺功能，锻炼耐力、灵活、爆发力、速度、协调性、平衡性。

然后再将这些运动表现与武术和格斗相结合。

这就是他能够一个人单刷刘野他们四十多号人的秘诀。

你把一个肌肉猛男扔四十多号人面前，他唯一的优势就是比较抗打。

除此之外毫无卵用。

苏洛的健身理论对于这些大肌霸们来说就很超前了。

他完全不吝啬的跟这些大肌霸们分享了一下自己的训练计划。

大肌霸们听的非常认真，不少人甚至拿出纸和笔在一旁做起笔记。

苏洛一边讲解、一边给他们示范如何正确发力。

就在这时，远处响起了掌声。

“啪！啪！啪！”

苏洛循声望去，章曼妮不知什么时候从跳操间出来，正站在门口笑着给他鼓掌。

章曼妮留着一头短发，她穿着纯黑色健身背心和紫色瑜伽裤。

她是典型的沙漏型身材、天生健身圣体。

章曼妮颜值没有裴瑶那么令人惊艳，但她长年累月健身练就的好身材实在太吸引人。

再加上她皮肤很白，导致男人们第一眼见到她不是看她的脸，而是看后面的大桃子。

章曼妮一边鼓掌、一边笑着走到苏洛面前。

“小苏，可以啊，没想到你这么懂健身～”

“曼妮姐过奖了，我略懂些皮毛而已。”苏洛谦虚道。

随着章曼妮出现之后，周围那些大肌霸们的目光全都挪到她身上。

那些眼神恨不得把她生吞活剥一样。

但是章曼妮并没表现出任何反感，她反倒很享受这种万众瞩目的感觉。

苏洛拿起校服和书包走到章曼妮面前：“曼妮姐，东西我带来了。”

“嗯，不急，进来说吧～”

章曼妮把苏洛带进了跳操间。

跳操间的地面上横七竖八全是瑜伽垫。

看来刚刚上的课就是瑜伽课

由于刚才很多女人聚集在屋子里，四周墙上的镜子沾了很多雾气。

屋子里的味道也是一言难尽。

怎么说呢…

那是一股令人作呕的香气。

毕竟刚才几十号年龄各异的女人在这里挥汗如雨，其中还有好几个50岁的娇羞少女。

可想而知这密闭空间的味道有多上头。

苏洛注意到章曼妮脖颈上出了一层细汗。

如果不是她穿着黑色背心，估计衣服肯定湿了一大片。

看来刚刚的瑜伽课让她体力流失很大。

章曼妮光着脚走到一个瑜伽垫上随意的坐下，苏洛也脱了鞋把书包拎进去。

“小苏，随便坐，不会再来人了～”

“嗯，好的。”

苏洛随便拽了个瑜伽垫坐下。

他忽然感觉身下有些潮，于是伸手摸了下瑜伽垫。

瑜伽垫好像水洗过一样又湿又滑。

章曼妮在一旁咯咯直笑。

“你还真会挑啊，那是我刚刚坐过的瑜伽垫～”

“哦，这样啊…”

这话说的苏洛不知道该怎么接。

章曼妮笑过之后，跟苏洛解释了一下瑜伽课的事情。

原来章曼妮有这么好的身材并不是因为撸铁，而是因为练瑜伽。

她不但是派斯健身会所的老板，还是一名资深瑜伽老师。

刚才是她给健身房的女会员们上的瑜伽课。

“小苏，我听你刚才跟那群大猩猩聊的健身知识很专业，那是国外的crossfit训练法对吧？”

“没错，曼妮姐竟然也知道crossfit。”苏洛有些意外道。

crossfit是2000年国外健身达人创立的训练体系，也就是苏洛刚刚教给大肌霸们的训练内容。

这套训练体系对于这个时期国内的健身圈来说还是很超