这些话的凡人一样，看来是完全沉浸在化凡的体验中了，厉害啊！”

一想到这里，袁剑罡连忙收敛心神。

顿了顿之后，他继续开口道：“而筑基之后，便可进入到修行的第一个境界——炼精化气。”

“所谓炼精化气，便是将体内的精力，转化成为修行者的真气。”

袁剑罡开口道：“凡人食五谷杂粮，会从食物之中吸收精力，可是凡人对于精力的使用效率是非常非常低的，往往日常生活行动只是利用了其中极少的一部分，剩下的则全部都任由其在无形中消散浪费掉了。”

“而

这修行第一步炼精化气，便是要通过修行的法诀，将那些普通凡人平日里浪费掉的精力，炼化成为体内的真气，储藏在丹田气海和四肢百骸之中，不让它白白消散掉。”

袁剑罡看着眼前那恍然大悟的李无道，微微一笑，开口道：“所以刚刚开始修行的修士，往往都会饭量大增，尤其要多吃肉食，更多的从食物之中吸收精力，才能炼化成更多的真气。”

“无道，你盘膝坐好，我现在便来将我的真元灌入你的体内，帮你筑基。”

袁剑罡走到李无道的旁边，开口道：“与此同时，我会把本门修行的入门心法口诀传授给你，你要牢牢记下。”

“多谢大师兄。”

李无道心中大喜，连忙冲着袁剑罡拱手一礼，而后盘膝在蒲团上坐好。

“喝！”

袁剑罡低喝一声，将手掌轻轻贴在李无道的后背之上，将自己的真元缓缓灌入李无道的身体之中。

李无道只感受着一股温润的暖流在自己的体内缓缓游走，耳畔听着袁剑罡呢喃的口诀，第一次正式进入到了入定的状态之中。

“天之道，损有余而补不足。”

“是故虚胜实，不足胜有余。”

“化食为精，炼精为气，道之始也。”

“夫为眼观鼻者，鼻观口者，口通心者，循环往复，不外如是……”