在小心牛悠闲的在岛上吃草的时候，我做完内醒神，就做外醒神。

首先做眼部运动。

“阿蕊，你看小心心睡醒了，眼睛在做运动呢！”妈妈惊喜的发现。

爸爸看过来，仔细观察，发现我的眼睛在有节律地做运动。也是一阵惊喜。

“阿蕊，你看，小心心在做头部运动呢？”妈妈进一步发现。

爸爸也发现了！

“我以前听人说，给小孩子做运动，可以让小孩子更加聪明伶俐，手脚灵活，快高长大哦。

不如，我们从今天开始，每天有空就给小心心做按摩，做运动，好么？

”

妈妈征求爸爸的意见。

“好啊！我觉得这个挺有科学依据的，长期坚持，应该可以让我们小心心更加聪明伶俐，手脚灵活，快高长大！”

爸爸支持道。

于是妈妈开始行动了。

首先，妈妈一边数着节拍，一边细心按摩我头的穴位，之后又按摩我的脸部穴位，再按摩我的颈部穴位。之后，按摩我的手部穴位。

妈妈抓住我的手轻轻的拉伸运动，从肩臂到小臂，再到手。

一只只手指拉伸，从大拇指一直到小尾指，再整个手掌拉伸，整条手臂拉伸。从左手做到右手。

妈妈又按摩我的躯干，拉伸我的脚。从大腿拉到小腿，又拉伸各个脚趾，从大脚趾一直到小脚趾。从左脚到右脚。

仰卧位从头到脚如此做按摩和拉伸运动。又侧卧位拉伸手脚，将手脚反复抬举放下拉伸。从左侧位，做到右侧位。

接着又令俯卧着，按摩头部、颈部、腰脊及下肢穴位。从背后拉伸手脚。

最后恢复回正面。再次拉伸一次手脚。

“小心心，爸爸妈妈如此天天帮你按摩，做手脚拉伸运动，希望你以后不要像爸爸妈妈这样矮小。

愿你快高长大，高大威猛，高人一等，做个顶天立地的男子汉！”妈妈说。