电视。

沈悠然和陆峥在厨房里做饭。

把菜焖上，沈悠然才从口袋里拿出之前自己和白丽霜练习的那本秘籍。

“我今天要跟你说的事就是这个，”看着陆峥把秘籍翻开，看了几眼沈悠然才说：“我是在一个小摊上面买的，后来就再也没到过卖书的那个人了。”

“一开始就是觉得世界上怎么可能会有这么神奇的东西，后来拿回来看了看，我就想着先试着练习一下，没想到真的有效，后来又让小霜也跟着练习。”

“小霜这边也反映有效果的，现在我想让你和秦如雪都跟着练习一下，要是真的有用，再过一段时间，我打算上报部队，把秘籍交给他们，让他们训练出一支很强的队伍。”

沈悠然一股脑的把话说完，然后就去看自己焖着的菜。

陆峥把秘籍接过来，翻开看了好一会儿，然后收紧了口袋，“我拿回去练习一段时间就以半个月为期，你看怎么样？”

“好。”

沈悠然点头把锅里的菜弄出来，然后又去看自己炖着的肉，想了半天她还是不太放心。

回头问陆峥，“你就不觉得有什么奇怪的地方吗？”

“不奇怪啊！”

“这个锻体术很正常，如果练习之后有用，确实是能打造出一支很强的军队，这是一件好事。”陆峥走过来主动搬沈悠然端肉，“我永远都相信你，无论何时。”

这话听着是真的感动，沈悠然不再多说，他们一起吃了个饭，陆峥中午才回到部队。