他垂眸看向水中的巨兽，双手紧紧抓住了浴桶边缘，力度大到指尖都开始发白。

温妤的声音还在继续。

“刚刚都是开合跳，高抬腿，波比跳这些，都是动的，接下来我们来一个静态的。”

温妤说着趴到地上：“平板支撑，身体保持一条直线，训练腹部的核心力量。”

陆忍与江起二话不说，直接俯身，然后做了一个极为标准的平板支撑。

越凌风也没闲着，跟在温妤身后做的认真。

反而是温妤作为教练，撑个三十秒便累的像狗，就差吐舌头了。

而陆忍与江起却完全是面不改色，甚至越凌风都很轻松。

温妤喘的厉害，身上的汗像是不要钱一样往下流，脸上也染着运动时独有的健康粉。

她坐在地上，一句话都说不全：“你们不累吗？我不行了……”

陆忍气息异常平稳：“那微臣也要停下来吗？”

“不用停，你们继续。”

陆忍点点头：“公主可以坐到微臣身上，微臣继续动，您休息。”

“真的吗？不会断了吧？”

陆忍：“……”

而浴桶中的林遇之此时已经青筋直跳。

他的五感好像只剩下听觉。