太上长老和蔼地说道："这很正常。筑基中期一个重要的关卡就是重塑经脉，痛苦是在所难免的。"

林星咬牙问道："那该如何修炼呢？"

太上长老说道："不要抗拒那股力量，而是要顺其自然。想象你是一条河流，让灵力自然地流淌。"

林星按照太上长老的指示，尝试放松自己的身体。渐渐地，他感觉那种撕裂般的痛苦开始减轻。

"很好，就是这样。"太上长老鼓励道，"现在，试着引导那股力量，让它重塑你的经脉。"

林星集中精神，小心翼翼地引导着体内汹涌的灵力。终于，在一声清脆的"咔嚓"声中，林星感觉到一股前所未有的力量涌遍全身。他惊喜地睁开眼睛，我成功了。

"恭喜你，掌握了修炼的精髓。"太上长老欣慰地说道。

林星激动地说："多谢太上长老指点。如果不是您，弟子恐怕还要在这个瓶颈上卡很久。"

“继续修炼吧，重塑经脉掌握方法固然重要，但全身经脉繁杂众多，不是一朝一夕，我先走了”，太上说道。