，富含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分，还有很高的药理作用。

有清热解毒，凉血止血，散潦消肿，降血糖，抗菌消炎，预防胃炎胃癌也有效果，但因为它性凉滑利，因此脾胃虚寒的人群腹部受凉引起的腹泻人群、孕妇要慎食，不是不能吃，只不过的少吃。

垂盆草，靠水的田间地头上就有，甘淡微酸，凉。能清热解毒消痈肿，利尿，解蛇毒。主治用法大火烫伤，痈肿疮疡，毒蛇咬伤癌肿。鲜草一至四两洗净捣汁服，干草五钱至一两煎服，外用鲜草适量，洗净捣汁敷患处”

龙幽齐沐轩“这两种野菜怎么做？”

龙幽白雪晴“清水加盐泡一会儿，洗干净放清水等，水开放进去煮会儿，过冷水后凉拌，也可以炒成一盘子菜，野菜会有治疗功效，但却是需要辅助的，只是药方里的一位，不懂的人单吃的多了会吃出更多的问题”

杜倩倩“不是吧”

龙幽白雪晴“退烧药你们都吃过吧”

林霜霜“嗯”

龙幽白雪晴“吃一袋就能退烧的东西我给你吃一盒，你要吃吃看吗？”

杜倩倩“不要”

龙幽白雪晴“不过正常饭量吃可以的，野菜也好野果子也好是有季节性的，只是说一年四季都在吃这些，长久几年十几年去吃的话会导致营养不均衡”

刘海“好的，因为我们是龙幽白雪晴找到了食物回来吃，所以我们早上不发早餐，一会儿吃完饭后，我们就要开始继续这一期的内容了，接下来我们要出发去另外一个村子里来完成这一部分的内容。

因为这里是旅游的地方，所以我们要走一走逛一逛，带着网友们去看看这里青山绿水的生态环境，但这里的种植太少，所以我们把村子的安静，依旧还给村子，将出发去下个村落里面，来完成我们的拍摄”