做操，就是在广播体操中融入了几套拳法，

节奏说不上舒缓，但肯定不快，并没有一个高难度动作，

时间也不长，也就两三分钟，一套拳就打完了。

李刚看得有点懵，“老神仙，这拳能打人？”

“哈哈，自然打不了人，这也不是和人打架的，一早五套活动身体，既能活筋骨，又不致损伤身体，学不学？”

“学学学，肯定得学。”李刚还没吭声，李明辉赶忙应和。

“阿勤，看懂了吧，你教这娃娃。”

赵勤也确实是看懂了，不解的问道：“师父，这是啥拳法？”

“道家的降龙拳。”

李刚再度瞪大眼，“降龙不是十八掌吗，怎么变成拳了？还有就这慢吞吞的，还能降龙，我看降蛇都够呛。”

“别扯淡，一个个动作来。”

赵勤笑着拍了一下李刚，然后便一个个的动作开始教起来，

陈雪也是前后脚来到了院子，看得有趣，她走到老道边上，“师父，您也教我一套拳吧，这样以后我就不怕阿勤欺负我了。”

似乎是这句师父很受用，老道大笑了一声，“好好好，我教你一套厉害的，到时把小阿勤揍得找不到北。”

“嗯嗯嗯。”陈雪也高兴不已。

老道指了指旁边，两人来到了院子西边，老道又摆开了架式，“这叫五行穴位拳，你不懂穴位，所以别管这些，

就练行就行，五行讲究的是劈、钻、崩、炮、横五式，你只要学会崩和炮就行，

以后阿勤要是欺负你，你就崩他。”

很明显，五行比降龙拳看着刚猛多了，而且是崩拳，隔着一段距离，赵勤似乎都能感觉到那一崩的力道，

不过这样的拳法，对腰马的要求肯定极高，陈雪也就学个样子，

当然，老道纯粹是逗小孩子玩呢，自然也不会教真正的杀招。

一个小时后，晨练结束，李刚看不上的降龙拳，结果练完之后，他浑身就像是从水里捞出来的一样。

各自回屋洗漱之后，这才吃起了早饭。