范成成笑着说道，现在这样，他们四个人都舒服多了，非常的舒适。

“没错没错，我现在也舒服多了了，还是这样舒服。”

周申也是笑着说道，这样被姜柏宸指挥结束之后， 他也是舒服太多了，至少比之前舒服多饿了。

众人都是笑着点了点头，虽然四个人呢的，动作稍微有点奇奇怪怪的。

但至少舒服多了，而且这样成功率也就国更多了。

“现在夹紧就行了，夹紧！”

范成成将自己的脑袋放在两颗球中间，等待着两边传来的压迫感。

周申，郑业成也是将自己脑袋旁边的瑜伽球夹紧。

在中间的范成成和张真元感受到旁边传来的的压迫感，也是继续夹紧他们两个人中间的的那颗蓝色的瑜伽球，这一下，四个人的状态就舒服多了，状态就拉满了。

“我现在说话都有回声了。”

“我们规定一个节奏啊，谁也不要走快了，谁也不要走慢了。”

三个人都明白，标准统一化的节奏，这才是最重要的事情，还是得规定一个合适的节奏，这样才能稳定。/