整呼吸，将内心的波动平复下来。他的意识进入深处，开始感受体内的真气流动，寻找内在的平衡。

他深吸一口气，吐出慢慢，循环呼吸，使自己的心境逐渐与周围的自然融为一体。他感受着大地的气息，感知着空气中微细的变化，逐渐进入一种与世界共鸣的状态。

在修炼的过程中，他开始调动体内的真气，让它沿着经脉流动，不断洗涤自己的身体。他的真气似乎变得更加浓厚，每一次呼吸都似乎能够吸收到自然界的能量。