叶雨辰来到后山之后，很快便看到了早已在那里等候的波波塔。

“叶雨辰，你迟到了”

“这个，那个，因为一些原因耽误了，不过就一下子，不会有太大问题的”

“我不想听这么无聊的借口，既然你超时了，那也别怪我 ”波波塔一边说道，一边拿着自己的大铁棒，随即架在叶雨辰的脖子上，“今天，任务加倍。”

“啊，不要啊，波塔哥，昨天已经把我累得够呛了，要是再这么玩下去的话，我身体迟早要垮”

随后波波塔向他示意了一个眼神，从那眼神中让他感到一丝恐惧，他也不敢再这样埋怨了，随即便按照他的指示，又开始了一天的修炼课程。

在这一年里，叶雨辰每天都在不停的做着高强度体能训练，日复一日，每天几乎都是在与汗水相伴。

但这也不算什么，因为对于淬体修士而言，最为重要的便是自身体能了，自身的承受能力越强，修为自然也能够蹭蹭上涨，当然了也可以借助一些外物的帮助。

而在这一年的时间里，叶雨辰那叫享受的一个棒棒呀！除去训练的辛酸汗水之外，一日三餐都是一些高阶灵药制作而来的，它们少说也有两三百年的修为，但对于淬体修士而言，最多也只能够承受三百年以内的灵植，而这些灵植对于淬体修士而言，无疑是修炼过程中最为重要的养料了，这也是在这一年时间里，叶雨辰能够快速修炼的另一个重要的因素。

况且叶雨辰每晚所浸泡的温泉，里面也几乎都蕴含着提取过灵植的精髓一般，能够很好帮助叶雨辰淬炼筋骨，强化肉身的效果。

在这一年过后，在这高强度的训练之下，什么背着山岩负重跑、顶着巨石做仰卧起坐之类，大概又过了将近几个月的时间，也曾如今的实力也已然达到了淬体九重，想必再过不久就能够进入到炼气境了。

此时叶雨辰还在做着高强度的俯卧撑，他的背上顶着一块巨石，不过已经有了一年多的经验，他早已习惯了这种修炼方式，轻轻松松做个几百下不是问题。

就在他沉寂式的体验在俯卧撑当中，完全没有注意到天边一迹闪亮的白光一跃而下，径直的落到它的周围。

叶怜慢慢的向他走来，她看着正在辛苦训练的叶雨辰，不经意的点了点头，仿佛是很欣慰的表现。

而在她消失的一年多的时间里，也无疑的是回仙外境复命了，毕竟如今找到了叶雨辰，自然是将此等好消息赶紧告诉主人以及仙外境的其他机位。

“阿辰，辛苦了，看来你在这一年多的时间里也付出了许多”

知道叶怜的到来之后，灵蝶和波波塔也是赶忙的向前对她行了礼，而叶雨辰此时还没有反应过来，随着叶怜再一次叫唤“阿辰”，他先是一惊，然后猛的一抬头，便见他的阿怜姐，站在自己的正前方，随后他便驮着背后那块巨石，猛的向后一推，将巨石推丢到数十米开外，随后自己也站了起来拍拍自己的身体。

“阿怜姐，你终于回来了，这一年里你们都去哪里了？”叶雨辰赶忙问道。

“先前因为一些事，让我们不得不暂时离开这秘境”叶怜说道，“怎么，才一年不见就开始想我们了吗？”

“没，没有，只是有些担心你们”

“哦，是担心我们，还是舍不得我们呢？我们的小阿辰可真是有一些小心思呀”

看着叶雨辰那羞红的小脸蛋，在一旁的灵蝶也是笑了笑，随后叶怜也是不再继续逗他，便向他说明此次回来的用意，无疑是帮助叶雨辰踏入炼气境，叶雨辰如今的修为已经达到锻体九重，比叶怜她们预计的还要早了两年。

毕竟叶雨辰是从18岁才开始修炼的，而其他的一些有势力修炼家族，则是在修士幼年时期便开始指导他们修炼了，但即便如此，想要从淬体境到练气境，也至少得耗费三年时间，而一些天赋普通的人甚至要花上五六年，甚至十年以上都有可能。

但现如今的叶雨辰只耗费了一年时间便到达了段体9层巅峰，若非波波塔的及时传送这里的消息，远在仙外境的她们还不知道这里的状况。

“好了，阿辰，你也修炼的差不多了，如今只差最后一步，就让姐姐我来帮你一把吧”

说罢，叶怜直接一个闪现来到叶雨辰身后，让他根本来不及注意。

随着一掌的挥出，那力道宛若温柔，击打在叶雨辰的臂膀之上。

不仅是叶雨辰，连同他的肉身，都感觉到受到一股力量的刺激，仿佛正在自己的体内快速汇聚，然后又扩散。

“阿怜姐，这是……”

“阿辰，这是姐姐送你的一个小礼物，可要好好珍惜哦”

叶雨辰也是明白了对方的好意，随即便迅速坐下打坐，根据以前的动作，一连串丝滑的操作之后，也是赶紧综合了自己体内那股散乱的力量。

不知道为什么，叶雨辰在这一刻上，自己的身子又仿佛如同一个冰雕般的坚固，随着