滨江大道现在也是离傅悄悦所住的天水一色小区,现在也是只有几分钟的路程了啊。春城现在也是有一条河,蜿蜒横穿了整个市区,光明区的滨江大道现在就是修在河边,风景现在也是非常不错。早上现在也是也有很多人在这里晨练。
不过,现在也是对于从不习惯早起的傅情悦现在也是来说,这里的一切都是新奇的。
江彬现在也是选择了这里为傅情悦的晨练的一个地点,现在也是经过一番考虑的。现在也是离家不远,景色不错,不单一,安全。
然后,现在也是换了一身运动服的傅情悦,现在也是站在滨江大道某处,面对着蜿蜒延伸的河面时候,懒洋洋的现在也是做着江彬交代的一个热身运动。
现在也是天知道,她这一身的运动服是她现在第几次心起运动时买的?现在也是有点却从未穿过。
傅情悦现在也是双手打平,左右转动上半身,然后,现在也是又下蹲压腿,按照江彬的话来说,现在就是先把筋拉开了啊,这样跑下来现在也是才不会感到浑身疼了啊。
“你现在也是认真一点,你这样的一个热身现在是没有效果的。”佩戴在耳朵上的蓝牙耳机里,现在也是传来江彬的声音。
傅情悦现在也是白了白眼,手脚的动作认真了几分。
前面的石头栏杆上,傅情悦的手机现在也是套在运动手袋里,挂在扶手柱子上了啊。而手机的屏幕里,现在是江彬那张帅气的脸。
“对,现在也是就这样。再蹲得深一些,然后现在也是双臂再打开一点。”江教练的声音,现在也是有点不断的钻入傅情悦的耳朵里面了啊。
她心里现在也是已经一百次后悔,现在到底为什么自己会答应这样的不平等的一个条约?
早起晨练现在也就算了,现在到底为什么她还会答应让江彬监工了啊?
现在也还是以这样独特的方式现在也是进行一下监工!
“现在也是再这样下去,我现在也是还没开始跑,现在也是就没力气了。”折腾了十几分钟,傅情悦现在已经感觉到自己的呼吸现在也是有点不畅,浑身发热。
“开始跑吧。起步的时候现在也是慢点,注意要匀速,现在也是不要冲刺。长跑现在也是讲究的是耐力,不要一开始就把自己的力气现在也是耗光了。”江彬的声音中现在也是透着一种认真。
这现在也是让傅情悦有一种错觉,好像江彬真的是自己花钱雇佣的一个私人健身教练一样的感觉了。
“喂,今天现在到底能不能只跑一公里?”傅情悦现在也是在把手机放回自己身上的时候,现在也是与江彬商量着。
“不行,现在一公里起现在也是有点不到锻炼的效果。”江彬现在却也是一口拒绝。
傅情悦现在也是哀求,“我现在也是怕我坚持不住。5公里,真的太难了。”
“现在也是跑不动的时候,现在也是可以走。但是5公里的量现在也是不能变的了啊。”江彬现在也是有点十分坚持。
这是傅情悦现在也是第一次发现,江彬是一个很坚持的人。但随即,她现在也是又想明白了,如果江彬性格中现在也是没有一种坚持,现在也是又怎么会选择成为消防员呢?
“现在也是开始吧,今天你现在已经晚了7分钟。”江彬现在也是催促了一声。
傅情悦现在也是终于放弃了讨价还价了啊,准备好了之后,现在也是沿着滨江大道开始慢跑起来。
现在也是距离上一次晨跑到底有多久了呢?
现在也是在跑起来的时候,迎面的微风现在也是有点让傅情悦现在开始回忆过去。好像,她最后一次现在也是晨跑是在大学时代。
那个时候现在也是坚持晨跑,现在除了是完成学校的打卡任务之外,现在也是还有最重要的一点就是看帅哥。
在那个时候,整个寝室的女生晨跑的一个动力,恐怕现在就是可能邂逅的学校那些帅哥了吧。
傅情悦的手机镜头,现在也是此刻对准了前方她跑步的方向。
江彬现在也是美名其曰,这是在陪她一起战斗!
摇晃的镜头,出现在江彬的手机屏幕上了啊,隔着屏幕,他现在也是似乎能听到傅情悦的喘气声,现在也是还有运动之后变快的心跳声。
傅情悦的身体现在实在是太差了!
现在也是注视着摇晃屏幕的江彬,现在也是在心中微微摇了摇头。现在也是才开始跑了几分钟,傅情悦就心率现在就已经开始过高。
这种差,现在是长期不运动,现在也是还有作息不规律造成的了啊。
“如果现在也是出现胸闷的情况,现在也是就变成走。走和跑交换着来,这样你现在可能也是会轻松一点。”江彬的现在也是声音提醒一下。
跑步的过程中,现在也是听到江彬的声音,傅情悦现在也是还真有一种江彬就在身边的一个错觉。
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