你重量训练腕带。”

这种绑有铅块的腕带是短时增加臂力和腕力最好的工具。

我递过便签：「多谢你」

亨利诺贝尔感叹：“明明是神奇那家伙的妹妹，跟他真是一点都不像啊，性格太好了。”

「我可以自主练习，不占用你们的练习时间」

皮特兰比尔微笑：“真是贴心的小妹妹，那我们在隔壁两个练习室，有什么问题随时来找我们，A01是老大的训练室，千万别去。”

神月说过，阿玛迪斯很讨厌训练的时候被事情搅扰，尤其是他全身心投入的时候。

「加油」

众人再度感叹：“神月那家伙到底是做了什么好事才有这样的妹妹，太令人羡慕了。”

1.5kg的重量带戴上手腕，顿时手臂一沉。

刚使用左手打球，最重要的是两个方面，一是力道二是控球。

控球可以借助网球机锻炼，简单做了热身和拉伸后，从最基础的挥拍做起。

挥拍从引拍到收拍，一套完整挥拍动作要2-3秒。

加上中途休息时间，用了45分钟才完成一千次挥拍。

手臂有些酸涨感，但并非不能忍受。

之后我又找兰迪普古和费德勒帮我挪来了一台网球机，还贴心地帮我往机器里加了200粒球。

调整了机器的发球频率后，我对兰迪普古做了个“OK”的手势。

他摁下机器开关，各种不规则路径的球一一袭来。

在做控球训练前，我特意在左大臂和左脚踝都绑上了铅块。

神月的队友们也干脆不去做练习了，都留在房间内，或观察或闲聊。

左手如今已经有很娴熟的截击、切球和吊球技术，在平击、抽球和扣杀方面还需要很大的进步。

网球机终于吐完了最后一个球，奋力击回底线后我总算是可以喘息一会。

喉咙刺疼，皮特兰比尔友好地递过一瓶水。

喝了大半瓶才觉得活了过来：“谢……”

“嗓子不舒服还是不要逞强了。”

兰迪普古将统计数据报了过来：“出界球有22个，百分之十的概率。有效球中有54个对角球，36个中线球，剩下的球有百分之六十落在底线区域内，只有三十多球是以高吊球或者放短球形式落在网前的。控球力还可以了，只是如果单凭底线进攻的话，很难有太大突破。”

兰迪普古的意见很中肯。

费德勒也很友好：“如果还能坚持的话，我们几个可以轮流陪你打几球。”

我点点头。